Sentir os olhos a "arder", vermelhidão constante ou a sensação de ter areia nos olhos são queixas muito frequentes. A síndrome do olho seco ocorre quando o olho não produz lágrimas em quantidade suficiente ou quando a qualidade da lágrima não é boa o bastante para manter a lubrificação.



Por que os olhos ficam secos?

Existem vários fatores que contribuem para este problema:

• Uso excessivo de telas: Piscamos menos quando estamos concentrados em ecrãs.
• Ar condicionado e poluição: Ambientes muito secos evaporam a lágrima mais depressa.
• Uso de lentes de contacto: O uso prolongado pode diminuir a oxigenação e hidratação da córnea.
• Idade e hormonas: Especialmente comum em mulheres após a menopausa.

Sintomas que não deve ignorar

• Vermelhidão persistente.
• Sensibilidade excessiva à luz (fotofobia).
• Visão turva que melhora ao piscar.
• Lacrimejamento excessivo (sim, o olho seco pode tentar "compensar" produzindo lágrimas em excesso, mas que não lubrificam bem).

Como prevenir e tratar

1. Mantenha a hidratação: Beba bastante água ao longo do dia.
2. Higiene das pálpebras: Manter a base das pestanas limpa ajuda as glândulas de gordura do olho a funcionar melhor.
3. Pausas programadas: Olhe para longe a cada 20 minutos de trabalho no computador.
4. Lágrimas artificiais: O uso de colírios lubrificantes (sempre receitados por um médico) ajuda a aliviar os sintomas.

Conclusão

O olho seco não é apenas um incómodo passageiro; se não for tratado, pode causar pequenas lesões na superfície do olho. No CEDOJ, realizamos exames para identificar a causa exata da sua secura ocular e indicar o melhor tratamento para o seu conforto.